Tudatos jelenlét
A tudatos jelenlét gyakorlásával lehetőséget biztosítunk arra, hogy a gyermekek lépésről-lépésre ismerjék meg önmagukat, hozzák ki magukból a maximumot ezzel fejlesztve érzelmi intelligenciájukat a harmonikus személyiségfejlődés érdekében. Az órák során elért egyéni sikerek, a kitartás és a kitűzött célok elérése fokozza a gyermekek önbizalmát. Ez a 60 perc hozzájárul a gyermekek koncentrációs képességének fejlődéséhez, ami pozitív hatással van az iskolai teljesítményükre.
Meditáció és relaxáció
A meditáció és relaxáció gyakorlása pedig segít az elme megnyugtatásában és az információk jobb feldolgozásában. A foglalkozás csoportos környezetben zajlik, ahol a gyerekek közösen játszhatnak és gyakorolhatják a közösségi kapcsolatok kialakítását, empatikus képességeiket. A gyerekjóga tehát nem csupán egy egyszerű testmozgás, hanem egy olyan varázslatos utazás, amely életre szóló előnyöket kínál gyermekének.
Szülő - gyermek online jóga
Jótékony hatásai:
- Közös élmény és kapcsolódás – erősíti a szülő és gyermek közötti kötődést, miközben minőségi időt biztosít.
- Komplex fejlesztés – a mozgás egyszerre javítja a koncentrációt, a reflexeket és a szem–kéz koordinációt.
- Egészségmegőrzés – kímélő, mégis hatékony testmozgás, amely támogatja az aktív életmód kialakítását.
- Stresszoldás és örömforrás – segít levezetni a feszültséget, miközben közös sikerélményt nyújt.
- Pozitív mintakövetés – a gyermek számára inspiráló, ha a szülővel együtt élheti át a mozgás örömét.
Készen állsz kipróbálni valami újat?
Töltsd ki az űrlapot, és foglald le a helyed a Gyermekjóga vagy Pickleball órára!
Limitált férőhely – jelentkezz még ma!